不知道從什么時候開始，pm2.5成了老百姓最關(guān)心的空氣質(zhì)量指數(shù)。每天看著忽高忽低的檢測數(shù)值，讓人憂心忡忡。然而需要我們關(guān)心的不只有大氣環(huán)境，室內(nèi)空氣質(zhì)量跟我們的健康生活更是密切相關(guān)。

一、為什么要關(guān)注室內(nèi)空氣？

我們每天大部分時間都是在室內(nèi)度過的，并且隨著生活消費方式的改變，購物可以選擇網(wǎng)絡(luò)，吃飯可以選擇叫外賣，我們越來越少機會去戶外，室內(nèi)活動時間的增加讓我們必須關(guān)注室內(nèi)空氣質(zhì)量。別看室內(nèi)污染物的濃度一般都比較低，但是耐不住接觸的時間長啊，量變達到質(zhì)變。特別是家里有老弱幼等的，室內(nèi)空氣質(zhì)量跟它們的關(guān)系更加緊密。

二、如何避免室內(nèi)空氣污染？

1、打開窗戶呼吸新鮮空氣

清晨戶外的空氣格外清新，即使在炎熱的夏季也不要立刻打開空調(diào)，可以先把房屋所有的窗戶打開，讓室外的新鮮空氣盡情融入屋內(nèi)。當時間到了10點左右，外面的溫度開始慢慢變高，朝南的窗戶可以用窗簾遮擋起來避免太陽照射，而朝北的窗戶可以多開一會，快到中午關(guān)上即可。

2、高溫時段注意空氣對流

從正午開始，室外溫度逐漸升到最高值，到下午5都還非常炎熱，這個時段可以把空調(diào)打開降溫，但在開啟前需要先進行大約10分鐘左右的通風(fēng)換氣。空調(diào)開啟3小時左右的時候，可以把空調(diào)關(guān)閉，把窗戶打開通風(fēng)，如果需要，還可以用電風(fēng)扇向外送風(fēng)，加快戶外室內(nèi)空氣對流，把污濁氣體排除屋外，通風(fēng)時間大概在半小時左右。之后關(guān)閉窗門，繼續(xù)打開空調(diào)降溫。

3、夜間不可一直開著空調(diào)

晚上需要入睡了，在入睡前先把空調(diào)關(guān)閉，然后打開屋內(nèi)所有窗戶讓空氣對流換氣。如果溫度比較高有些悶熱的話，可以用風(fēng)扇降溫，但不要對著人體某一固定部位吹，夜間怕冷可以設(shè)定定時關(guān)閉。夜間睡覺盡量不要持續(xù)開著空調(diào)，長時間的空調(diào)降溫容易引發(fā)空調(diào)病。

以上就是關(guān)于室內(nèi)空氣的介紹，希望對你有所幫助。如果還想了解更多家居知識，敬請關(guān)注我愛裝修網(wǎng)裝修資訊頻道。